 |
Co to jest styl �ycia?
Poj�cie stylu �ycia i dok�adne informacje wyja�niaj�ce ten termin. Definicja stylu �ycia napisana w spos�b zrozumia�y.
styl �ycia -
kategoria dotycz�ca sposobu �ycia ludzi, ich zachowania, normy, obyczaje itd. Styl �ycia dotycz�cy zdrowia publicznego oznacza te dzia�ania jednostek, kt�re s�u�� utrzymaniu i polepszaniu stanu swojego zdrowia i zapobiegania chorobom - okre�laj� one pro zdrowotny tryb �ycia.
Na pro zdrowotny tryb �ycia sk�adaj� si�:
• W�a�ciwe od�ywianie (10-15% wa�no�ci);
• Czynniki �rodowiska zewn�trznego (25-30% wa�no�ci);
• Czynniki zwi�zane ze stylem �ycia (50% wa�no�ci);
• Efekty opieki medycznej (10-20% wa�no�ci).
Choroby, kt�re mog� zosta� wywo�ane przez brak aktywno�ci fizycznej:
• Uk�adu sercowo - naczyniowego;
• Uk�adu ruchu;
• Oty�o��;
• Cukrzyca.
Regularna aktywno�� mo�e:
• Przeciwdzia�a� wadom postawy;
• Zapobiega� chorobom cywilizacyjnym;
• Niwelowa� skutki d�ugotrwa�ych stres�w;
• Hamowa� procesy inwolucyjne (procesy starzenia si�).
|
Copyright
© cotojest.info 2007
Wszelkie prawa zastrze�one. |
